Зелёный кардамон (в зёрнах) + чёрный чай облегчают вдох.

Пишу о своём опыте, вдруг кому-то пригодится. Зёрна зелёного кардамона (покупаю в магазине индийских специй, упаковано в Индии), раскрываю ножом 5-6 штук, семена давлю толкушкой в бокале, добавляю крупнолистовой цейлонский чай, завариваю не слабо, через 3-4 минуты добавляю ароматный мёд, и наслаждаюсь. Облегчение вдоха - воздух стал проходить глубже, ощутила с первого раза. Пробовала кофе с кардамоном, компот с кардамоном, различные вариации с травами и специями, но не то, больше всего мне понравился эффект от чёрного чая с кардамоном. Оставшуюся ароматную заварку не выбрасываю, она так и стоит в бокале около компа (до следующего заваривания, старую выбрасываю, новую насыпаю), я дышу этим волшебным коктейлем, иногда то нос, то рот засовываю в бокал. Запах от кардамона долго не выветривается.

Еще могу порекомендовать чаи с этого сайта, может что-то еще найдете для себя полезное ayurclub.ru