Занятия фитнесом и водные процедуры при саркоидозе легких.

Когда редко меняют воду, пытаются компенсировать это повышенным содержанием антисептиков. А потом возникают вот такие ситуации https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1509038/
Физическая нагрузка должна быть постоянной, не выходящей за предельные возможности организма. Лучше с нагрузкой на легкие. Оптимально - бег. Если не позволяют вес или состояние суставов, ходьба. Если и это сложно - дыхательная гимнастика, по Стрельниковой например.

Скажите, а что про силовые тренировки? Хожу в спортзал, штанги, гантели. Все без фанатизма, веса не экстремальные.

Без фанатизма можно. Но лучше если эти нагрузки будете разбавлять бегом, плаванием. То что дает нагрузку на легкие. В нагрузках важна не интенсивность, а регулярность и умеренность.

Витомины вообще не кокие нельзя?

Отправлено через Topic'it

Если исключить все кальции из пищи что-же станет с костями суставами они станут хрупкими как зубочистки?

Отправлено через Topic'it

Кальций исключать не надо. Витамины можно все, кроме витамина Д и разумеется тех, на которые есть индивидуальная непереносимость.